2016年7月23日 星期六

~瓜粒瑤柱雜錦炒飯~

炒飯勝在一碟過什麼都有啲,食完之後又少碗碟要洗,是夏天我家的懶人常餐。
材料有:
脆肉瓜1條
蝦仁6隻
瑤柱3粒
冬菇4隻
臘腸2條
白飯4-5碗
做法:
1. 脆肉瓜切粒。
2. 瑤柱浸軟、蒸熟、撕開一條條,瑤柱水留用。
3.冬菇浸軟、切粒,用少許蠔油及糖醃好備用,冬菇水留用。
4.蝦去頭去殼留用,蝦仁一開二用少許監及白胡椒粉略醃備用。
5. 臘腸用滾水拖一拖,切粒備用。
6. 蝦頭及蝦殼爆香,加入冬菇水、瑤柱水及鹽(1/4茶匙)至滾起,轉小火煲8-10分鐘。
7. 大鍋預熱,先爆香臘腸粒至出油,再加入冬菇粒繼續爆香。
8. 加入瑤柱絲、脆肉瓜粒、蝦仁炒勻。
9. 隔去蝦殼倒入蝦湯至略收汁。
10. 倒入白飯炒勻,即成。




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